骨盤矯正

 

骨盤矯正の効果はダイエットだけではありません!

 

「骨盤矯正」と耳にされてまずイメージに上がるのはダイエットではないでしょうか?

下半身が痩せる!!
芸能人が産後に骨盤矯正でスッキリ!!


などなど耳にされているかとは思いますが...実は「骨盤矯正」はこれだけはありません!!
そもそも「骨盤」とはなんでしょうか?

骨盤は寛骨・仙骨・尾骨3つの骨から形成されています。骨盤の中には、膀胱・子宮・直腸などが収まっています。そして骨盤は上半身と下半身を繫ぐ役割があります。また骨盤に限らずですが、実は骨はある一定のリズムで動いています!!動くと言っても好き勝手に動いている訳ではありません(笑)動きを例えると、腹式呼吸をしている時のお腹の様な感じです。ゆっくりと大きく沈んだり膨らんだりという表現が分かり易いでしょう。実際はもっともっと細かな動きをしています。
骨盤は状況に合わせて開いたり、閉じたりを繰り返しています。リラックスしている時は骨盤は開き気味に、また身体を動かしたり、緊張している時は骨盤は閉じ気味になり、骨盤はこのリズムをを繰り返して私達は生活をしています。しかしこの骨盤のリズムが何らかの原因によって崩され骨盤が開き気味になってしまうと身体には色々な不調をきたします。

 

骨盤のリズムを乱れ(ゆがみ・ズレ・傾き)の原因

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○骨盤(骨)がまだ固まっていない頃に外力が加った。
(転倒などにより腰の強打)

○カバンを持つ時に左右決まった方で持っている。

○椅子に座っている時に組む足がいつも同じ

○無意識に同じ方向を向く事が多い

○仕事などで長時間椅子に座っている

○ハイヒールなど踵の高い靴を好んで履いている

○身体にフィットしていない下着を長期間着けている

○運動不足

○老化

○出産

○ストレスetc.

 

 

 

普段の生活のなかで知らない間に身体の使い方が偏よる事によって骨盤のリズムの乱れが起こってしまいます。また同じスポーツを長期間されることでも骨盤の乱れを引き起こす事もあります。
また骨盤は複数の筋肉(腹直筋・腹斜筋・腹横筋など)で守られています。運動不足や加齢が原因で腹筋が弱くなり、骨盤が開き気味の状態になり内蔵の位置が下に下がってしまい、俗に言う「ポッコリお腹」の状態になってしまいます。

 

骨盤のリズムの乱れで起こる症状

 

骨盤や骨盤に関連している腰椎が何らかの原因によって正常なリズムを保てなくなると、腰痛・便秘・下痢・生理痛・不妊・肌荒れ・冷え性・肥満・バストダウン・O脚・不眠など症状が出やすくなります。

「腰痛」
骨盤と腰椎は連動しています。骨盤はもちろんですが、腰椎にも乱れが起こる事で「腰痛」の原因になると考えられます。

「便秘・下痢」
骨盤のリズムの乱れは骨盤の中にある臓器の機能にも影響が現れます。大腸の機能が乱れ、「便秘・下痢」を引き起こします。

「生理痛・生理不順・不妊・肌荒れ」
骨盤を形成している仙骨は女性ホルモンの分泌と関わりがあります。骨盤のリズムの乱れにより、女性特有の症状を引き起こします。

「冷え性」
骨盤のリズムが乱れ、骨盤に収まっている内蔵が下に下がってしまい内蔵機能の低下が起こり冷え性になり易くなります。

「肥満」
骨盤は身体を支える土台です。骨盤のリズムが乱れるとその影響は頭蓋骨に現れ顔の骨格も乱れ顔のムクミや顔が大きく見えてしまいます。また骨盤が乱れる事で当然ですがお尻も大きくなり、せれに伴って下半身に不要なお肉がつき易くなります。

「バストダウン」
骨盤のリズムの乱れにより骨盤の上にある胸椎も歪んでしまい姿勢不良によりバストも下がり易くなります。

「O脚・X脚」
骨盤のリズムリズムの乱れで骨盤と連動している足の骨にも影響があり足が外に捻れてしまい「O脚・X脚」になり易くなります。

「不眠」
骨盤のリズムの乱れが自律神経にも影響を及ぼし、身体が緊張状態のままで不眠を引き起こす事があります。

 

骨盤のリズムの乱れチェック

いくつあてはまりますか?

  • 座る時、脚を組むことが多い
  • 立っている時、左右どちらかに体重をかけている
  • ウエストのくびれが左右で違う
  • 便秘気味である
  • 腰やヒザが疲れやすい
  • 左右の肩の高さが違う
  • 下腹部がぽっこり出ている
  • 靴の裏の減り方が左右で違う
  • 仰向けに寝た時、床にお尻の裏があたって痛い
  • 下半身に冷えやむくみがある

0~1個  ゆがみはほぼありません。今の生活を続けましょう!
2~4個  少しゆがみが出てきています!姿勢の改善が必要です!
5~6個  体に不調が出ていませんか?早めの治療が必要ですよ!
7~10個  大事なお体の為に、早急に治療が必要です!!

 

当院の骨盤矯正について

骨盤のリズムの乱れを矯正するには、骨にアプローチするだけでなく骨盤周囲の筋肉にもアプローチをしていきます。患者様の状態によっては筋肉から矯正をしたり、患者様の状態に合わせた施術をしています。骨盤矯正は痛いとお思いの方が多いと思いますが当院の施術は心地よい刺激ですのでまず痛いと感じる事はありません。また骨盤矯正は一度の施術で完全に良くなる事はあまりありません。不快な症状が緩和されることはありますが、それは患者様の普段の何気ない習慣が影響しているからです。継続して施術を受けて頂く事をオススメしています。

お問い合わせはこちらまで、075-925-8822
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